WHAT DOES โปรตีนเชค MEAN?

เราควรดื่มโปรตีนเชคก่อนหรือหลังการออกกำลังกาย?ดื่มแล้วหุ่นดี ทานแล้วท้องไม่อืด อิ่มแล้วสบายท้องมาก รสชาติอร่อยดูแลสุขภา�